В данном разделе собрана коллекция статей, которые помогут вам или вашим близким справиться с последствиями психологической травмы.

Несколько полезных советов призывнику

РКПБ им. В.М.Бехтерева КССП «Сердэш 129»

мед.психолог Невоструева Л.М.

•Отправляясь на призывной пункт, возьми старый рюкзак, одежду, которую не жалко выбросить, дорожный набор.

•Научись, пока есть время, шить и штопать. Всё - от пуговиц до заплат - придется делать самому.

•Прибыв в часть, сразу постарайся обзавестись друзьями, потому что от резкой перемены жизненного уклада психологически бывает очень сложно. Не поддавайся на эмоциональные провокации, не проявляй растерянность, обиду, раздражительность.

•Постарайся найти земляков, в армии это все равно что родственник - так уж издавна повелось.

•Если обладаешь какой-нибудь способностью: рисовать, играть на музыкальных инструментах.оформлять, красиво писать - постарайся использовать её.

•Умей преодолевать трудности с улыбкой - будут уважать.

•Не замыкайся в себе, если на душе «накипело». Поговори с сослуживцем, командиром, обратись к психологу. Решать проблемы нужно своевременно.

•В первые дни безгранична тоска по дому. Пиши письма при первой возможности и постарайся переписываться с кем только можно. Обильная почта - это дополнительный психологический паек для солдата.

•Будь опрятным, следи за собой, за формой, за обувью. Держи осанку, не сутулься, не опускай головы, сохраняй спокойствие и уверенность во взгляде.

•Терпи, если будет очень трудно, и не отчаивайся ни при любых обстоятельствах. Старайся внушать себе: «Да, мне здесь трудно, но трудности закаляют. Я жив и здоров, и у меня все получится».

 

Советуем познакомиться:

•Федеральный закон № 53-ФЗ «О воинской обязанности и военной службе» (ред.от 08.12.2011)

•Федеральный закон №76-ФЗ «О статусе военнослужащих» (ред. от 25.06.2012)

•Указ Президента РФ №1237 «Вопросы прохождения военной службы» (вместе с «Положением о порядке прохождения военной службы» (ред.от 12.07.2012)

•Указ Президента РФ №1495 «Об утверждении общевоинских Уставов Вооруженных Сил Российской Федерации» (ред. от 29.07.2011)

•Постановление Правительства РФ №574 «Об утверждении положения о военно-врачебной экспертизе»

•«Положение о независимой военно-врачебной экспертизе», утв.постановлением Правительства РФ №574.

Удачи!


Возврат к списку


МЕДИЦИНСКАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ШИРОКОМ КРУГЕ ПРОБЛЕМ:

  • Реакция утраты
  • Супружеские конфликты
  • Любовные проблемы
  • Детско-родительские отношения
  • Одиночество
  • Депрессивные состояния
  • Неврозы
  • Химические и нехимические зависимости
  • Суицидальное поведение